Статья рассказывает о 6 специях, которые можно добавить в чай для получения максимальной пользы и наслаждения его ароматом. Среди них гвоздика, чабрец, имбирь, корица, чай с мятой. Уровень антиоксидантов в этих специях выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах. Чаи с фруктами не могут похвастаться столькими полезными свойствами, так как фрукты теряют свои витамины при попадании в кипяток.